どうも、MASです。 SPDペダルに汚れが溜まっていたのでついでに分解してオーバーホールした時の記録です。 現在使っているペダルはSHIMANO PD-R540-LA（廃盤）という入門用ペダルでクリートがハマりやすいライトアクションのモデルです。 【スポンサーリンク…

SPD-SLクリート交換してみた どうも、MASです。 やらなきゃと思っていても後回しになっていたクリート交換をした時の記録です。 今回は2000km位で交換しました。 初めてのビンディングシューズでしたので付け外しの練習をしたり。 きつい上り坂では登りきれ…