どうも、MASです。 ロードバイクを購入して1年が経ちましたが月に1回や2回乗ったぐらいじゃ脚力は伸びませんでした。 毎月1回はヤビツ峠を上ってタイムを確認していましたが、残念な事に最初と全然変わってません。（感覚的には楽になってますが） そこで、…